DUFT QI GONG

Duft Qi Gong ist eine uralte buddhistische Übungsmethode für Körper und Geist. Die chinesische Bezeichnung für Duft Qi Gong ist Xiang Gong und bedeutet wörtlich Duft - Übungen. Duft ist eine Metapher, das heisst ein Bild für frisches, positives, gesundes Qi (Energie). Xiang ist aber auch ein buddhistischer Begriff, der „leerer Geist“ bedeutet. Das heisst, dass der analysierende und kontrollierende Geist mit seinen ständig schweifenden Gedanken zur Ruhe gekommen ist. Beim Duft Qi Gong kopieren kreis- und spiralförmigen Bewegungen Natur und Kosmos. Es werden Blockierungen in den Meridianen gelöst. Dies bewirkt, dass Blut und Energie besser fliessen kann. Duft Qi Gong ist eine einfache und effektive Methode, um sich körperlich, geistig und energetisch zu reinigen. Es ist ein Übungssystem der Heilung, das zur selbstständigen Gesundheitserhaltung und Erlangung eines bewussten Wahrnehmens führt.

- Duft Qi Gong braucht keine Vorstellungskraft oder
Konzentration.
- Duft Qi Gong reguliert natürlich die Atmung, aber es verlangt
keine besondere Atemtechnik.
- Duft Qi Gong dient der Entspannung, fördert die Gesundheit
und die Harmonie von Körper und Geist.

Duft Qi Gong besteht aus 3 Stufen:

- Stufe 1: Durch 15 Körperübungen reinigt und entgiftet man
sich auf allen Ebenen. Die Bewegungen beschränken sich auf
den oberen Körperbereich, auf die Arme. Die Wirkung ist vor
allem auf Herz, Lunge, Nervensystem und Kopfbereich.

- Stufe 2: Mit weiteren 15 Übungen wird frische und positive
Lebensenergie gesammelt. Hier kommt zur Bewegung der
Arme eine wiegende Bewegung der Hüfte dazu. Stufe 2 wirkt
hauptsächlich auf die inneren Organe unterhalb des
Zwerchfells. Besonders wird das Beckenzentrum aktiviert und
aufgeladen.

- Stufe 3: Ist eine hohe Stufe buddhistischen Qi Gongs und wird
nur vom Meister an ausgewählte Schüler unterrichtet.
Es beinhaltet das Übertragen von Qi, um andere Menschen auf
energetischem Weg zu heilen.

Duft Qi Gong ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet.
Die Übungen sind leicht erlernbar und können gut zu Hause angewandt werden.

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